林心小筑

会·生活

皱纹口中来 别忽视调整饮食



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  如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现脸蛋变得更加紧致光滑啦。
  那到底有哪些食物吃了会...

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12个关键 洗出健康光泽秀发


 
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  你爱护自己的脸蛋,洗脸保湿精华等讲得头头是道,但你知道怎么正确护理你自己的头发吗?洗发不当会使头发干枯无光泽、头屑滋长等等。现...

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医生绝不说的13个延寿秘诀



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  1、经常喝水  女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助...

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闻巧克力晒太阳 提高免疫力的9大奇招



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  免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物:细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在...

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6个午休新点子 不睡觉也精神



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  午休是给身体“充电”的时间。但对于没有午睡习惯,或者是没有午睡条件的人来说,午休时间似乎变得很奢侈。近日,台湾《康健...

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高糖食物有风险 5招帮你控糖



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  食品用到的甜味剂除了人们熟知的砂糖外,高果糖玉米糖浆、甘蔗糖浆、糖蜜、转化糖、蔗糖、糙米糖浆等都很常见。消费者应认真阅...

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糖化饮食促老化 日专家推荐低GI饮食三诀窍



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  爱美是女人的天性,拥有紧致光滑洁白的皮肤几乎是每个女性的追求。可有时候会发现,不管再怎么使用保养品,皮肤也还是会松弛、暗黄,这到...

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让女性甩掉小肚腩的4种妙招



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  在这个穿衣讲求清凉舒适的季节,大家有没有苦恼于自己的小肚子呢?所谓优美的身体曲线,就是由挺起的胸部、翘臀、细腰构成的。即使下定...

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健康专家们帮你改正购物恶习



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  很多人都有这样的经历,本打算只买一卷纸,可到超市逛一圈,看到什么都想往购物车里放,不知不觉就满了。美国《预防》杂志近日刊文,请健康...

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五种方法教你降盐不降味



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  据报道我国目前有2.6亿慢性病患者,而全国因慢性病过早死亡人数占早亡总人数的75%。而慢性病患者如此之多与我们平时油盐摄入量超标...

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牢记9大“天然”止痛法



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  日常生活中,很多人时不时受到各种疼痛的折磨,脊椎痛、肩周痛、偏头痛……不少人选择服用止痛药缓解疼痛。但长时间服用...

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警惕翻新土豆吃出病 三招巧辨别



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  土豆营养美味、易于储存,不管是家常菜还是宴席上,都能找到它的身影。如今,市场上早已有“新土豆”出售。但据河北卫视《看...

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宝宝长高的10条“铁律”



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  在宝宝的婴幼儿阶段,爸爸妈妈最关心的是如何让宝宝更健康健康如何让宝宝更聪明。当然,如何让宝宝长高也是父母关心的问题。除了遗传...

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国庆假期吃喝玩乐照样瘦的秘诀



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  国庆降至,大家有什么好节目呢?很多人在国庆过后都会胖了来上班,国庆该如何减肥呢?那你就要留意以下的减肥秘方了。让你开心过个假期,并...

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十个小窍门 解决高跟鞋难题


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  女性穿上高跟鞋后,身体会因为脚跟提高,腹部和臀部随之收紧挺高作平衡,从而令步伐体态更加优美,这就是为什么女士们争情于尖鞋头、三寸...

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3招活化肠道 身材萌萌哒!



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  很多人尝试过各种各样的瘦身减肥方法,有的节食减肥、运动减肥,瑜伽减肥等等,不过这些方法如果不坚持下去的话,就很容易反弹,治标不治本...

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“净烫晒冻”是除螨小妙招



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  睡觉时鼻子痒,换床单时直打喷嚏,整理衣服时鼻涕连连,一坐在沙发上就浑身发痒……这些都可能是螨虫捣的鬼。“三月不...

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抵抗老化 拯救低头族6对策



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  当你刷着微博,发着朋友圈,忙得不亦乐乎的时候,手机病正在慢慢向你袭来。你的表情会变得僵硬、眼神会变得呆滞,脸部的线条也会随着频频...

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